WorksHOp
CROSS TRAINING

Wenn Kraft und Ausdauer zusammenkommen

Wer Crosstraining kennt, weiß, dass Schwitzen glücklich macht. Power dich mit anderen queeren Menschen aus an Reck, Kettlebell und Medizinball. Unser Crosstraining-Workshop kombiniert Kraftübungen, Ausdauerelemente, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Das Training fördert eine ausgewogene Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten. Im Mittelpunkt stehen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Balance, Geschicklichkeit und Koordination – für eine umfassende Fitness und gesteigerte Leistungsfähigkeit im Alltag.

Unter Anleitung von Chris werden die Einheiten sehr abwechslungsreich, vielseitig und effektiv!
Melde dich an, mach mit!

Der Workshop ist für Mitglieder kostenfrei. Nichtmitglieder zahlen einen Unkostenbeitrag von 15€ pro Termin.

Mitglied werden bei Startschuss – ab unter 15€/Monat?

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