Cardio-Training

Dein Fitnesstraining zum Wochenanfang

Die Cardio-Fitness ist für Leute jeden Alters offen,
die etwas für ihre Fitness und Wohlbefinden tun möchten.

Nimm bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, eine Trinkflasche und ein Handtuch zum Draufliegen mit. Wenn du nach dem Training duschen möchtest Duschzeug und zweites Handtuch nicht vergessen.

In 90 intensiven Minuten wird deine Kondition gesteigert. Intensität und Komplexität des Trainings orientieren sich an deinem individuellen Stand.

Zuerst kommst Du mit einfachen Übungen auf Temperatur. Im Power-Teil wird deine Ausdauer verbessert, Herz und Kreislauf werden gestärkt. Das Training und die gute Musik bilden einen super Start in die Woche. Darüber hinaus werden Rumpf, Beine und deine gesamte Muskulatur trainiert.

Zum Abschluss folgen Übungen zum Dehnen und Entspannen. In der Cardio-Fitness wird besonderes Augenmerk auf gelenk- und rückenschonendes Training gelegt. Deine Ausdauer profitiert, du wirst widerstandsfähiger gegen körperlichen Stress in Freizeit und Beruf.

Nächste Termine

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Montag 01.07.	Dienstag 02.07.	Mittwoch 03.07.	Donnerstag 04.07.	Freitag 05.07.	Samstag 06.07.	Sonntag 07.07.
Montag 08.07.	Dienstag 09.07.	Mittwoch 10.07.	Donnerstag 11.07.	Freitag 12.07.	Samstag 13.07.	Sonntag 14.07.
Montag 15.07. 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 16.07.	Mittwoch 17.07.	Donnerstag 18.07.	Freitag 19.07. 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 20.07.	Sonntag 21.07.
Montag 22.07. 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 23.07.	Mittwoch 24.07.	Donnerstag 25.07.	Freitag 26.07. 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 27.07.	Sonntag 28.07.
Montag 29.07. 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 30.07.	Mittwoch 31.07.	Donnerstag 01.08.	Freitag 02.08. 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 03.08.	Sonntag 04.08.
Montag 05.08. 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 06.08.	Mittwoch 07.08.	Donnerstag 08.08.	Freitag 09.08. 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 10.08.	Sonntag 11.08.
Montag 12.08. 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 13.08.	Mittwoch 14.08.	Donnerstag 15.08.	Freitag 16.08. 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 17.08.	Sonntag 18.08.
Montag 19.08. 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 20.08.	Mittwoch 21.08.	Donnerstag 22.08.	Freitag 23.08. 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 24.08.	Sonntag 25.08.
Montag 26.08. 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 27.08.	Mittwoch 28.08.	Donnerstag 29.08.	Freitag 30.08. 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 31.08.	Sonntag 01.09.
Montag 02.09. 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 03.09.	Mittwoch 04.09.	Donnerstag 05.09.	Freitag 06.09. 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 07.09.	Sonntag 08.09.
Montag 09.09. 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 10.09.	Mittwoch 11.09.	Donnerstag 12.09.	Freitag 13.09. 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 14.09.	Sonntag 15.09.
Montag 16.09. 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 17.09.	Mittwoch 18.09.	Donnerstag 19.09.	Freitag 20.09. 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 21.09.	Sonntag 22.09.
Montag 23.09. 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 24.09.	Mittwoch 25.09.	Donnerstag 26.09.	Freitag 27.09. 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 28.09.	Sonntag 29.09.
Montag 30.09. 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 01.10.	Mittwoch 02.10.	Donnerstag 03.10.	Freitag 04.10. 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 05.10.	Sonntag 06.10.
Montag 07.10. 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 08.10.	Mittwoch 09.10.	Donnerstag 10.10.	Freitag 11.10. 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 12.10.	Sonntag 13.10.
Montag 14.10. 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 15.10.	Mittwoch 16.10.	Donnerstag 17.10.	Freitag 18.10.	Samstag 19.10.	Sonntag 20.10.
Montag 21.10.	Dienstag 22.10.	Mittwoch 23.10.	Donnerstag 24.10.	Freitag 25.10.	Samstag 26.10.	Sonntag 27.10.
Montag 28.10.	Dienstag 29.10.	Mittwoch 30.10.	Donnerstag 31.10.

Startschuss e.V.

Juli 2024

Montag 15.07.

17:50 – 21:00: BeachVolleyball – Intermediate
18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 17.07.

19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Donnerstag 18.07.

17:50 – 20:50: BeachVolleyball – Advanced

Freitag 19.07.

18:45 – 22:00: Volleyball FreePlay Advanced
18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 20.07.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 21.07.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced
14:50 – 18:00: BeachVolleyball – Intermediate/Advanced

Montag 22.07.

17:50 – 21:00: BeachVolleyball – Intermediate
18:50 – 21:30: Volleyball Free Play – Beginner

Donnerstag 25.07.

17:50 – 20:50: BeachVolleyball – Advanced

Freitag 26.07.

18:45 – 22:00: Freies Spiel Intermediate

Samstag 27.07.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 28.07.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced
14:50 – 18:00: BeachVolleyball – Intermediate/Advanced

Montag 29.07.

17:50 – 21:00: BeachVolleyball – Intermediate
18:50 – 21:30: Volleyball Training mit NDR – Beginner

Mittwoch 31.07.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

August 2024

Donnerstag 01.08.

17:50 – 20:50: BeachVolleyball – Advanced

Freitag 02.08.

18:45 – 22:00: Freies Spiel Intermediate

Samstag 03.08.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 04.08.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced
14:50 – 18:00: BeachVolleyball – Intermediate/Advanced

Montag 05.08.

17:50 – 21:00: BeachVolleyball – Intermediate
18:50 – 21:30: Volleyball Free Play – Beginner

Mittwoch 07.08.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Donnerstag 08.08.

17:50 – 20:50: BeachVolleyball – Advanced

Freitag 09.08.

18:45 – 22:00: Freies Spiel Intermediate

Samstag 10.08.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 11.08.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced
14:50 – 18:00: BeachVolleyball – Intermediate/Advanced

Montag 12.08.

17:50 – 21:00: BeachVolleyball – Intermediate
18:50 – 21:30: Volleyball Welcome Training Beginner

Mittwoch 14.08.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Donnerstag 15.08.

17:50 – 20:50: BeachVolleyball – Advanced

Freitag 16.08.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 17.08.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 18.08.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced
14:50 – 18:00: BeachVolleyball – Intermediate/Advanced

Montag 19.08.

17:50 – 21:00: BeachVolleyball – Intermediate

Mittwoch 21.08.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Donnerstag 22.08.

17:50 – 20:50: BeachVolleyball – Advanced

Freitag 23.08.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 24.08.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 25.08.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced
14:50 – 18:00: BeachVolleyball – Intermediate/Advanced

Montag 26.08.

17:50 – 21:00: BeachVolleyball – Intermediate
18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 28.08.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Donnerstag 29.08.

17:50 – 20:50: BeachVolleyball – Advanced

Freitag 30.08.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 31.08.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

September 2024

Sonntag 01.09.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced
14:50 – 18:00: BeachVolleyball – Intermediate/Advanced

Montag 02.09.

17:50 – 21:00: BeachVolleyball – Intermediate
18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 04.09.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Donnerstag 05.09.

17:50 – 20:50: BeachVolleyball – Advanced

Freitag 06.09.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 07.09.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 08.09.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced
14:50 – 18:00: BeachVolleyball – Intermediate/Advanced

Montag 09.09.

17:50 – 21:00: BeachVolleyball – Intermediate
18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 11.09.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Donnerstag 12.09.

17:50 – 20:50: BeachVolleyball – Advanced

Freitag 13.09.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 14.09.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 15.09.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced
14:50 – 18:00: BeachVolleyball – Intermediate/Advanced

Montag 16.09.

17:50 – 21:00: BeachVolleyball – Intermediate
18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 18.09.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Donnerstag 19.09.

17:50 – 20:50: BeachVolleyball – Advanced

Freitag 20.09.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 21.09.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 22.09.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced
14:50 – 18:00: BeachVolleyball – Intermediate/Advanced

Montag 23.09.

17:50 – 21:00: BeachVolleyball – Intermediate
18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 25.09.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Donnerstag 26.09.

17:50 – 20:50: BeachVolleyball – Advanced

Freitag 27.09.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 28.09.

9:00 – 12:00: Game: Startschuss e.V. – Ligaspiel: Legally Clueless, 2EZ, Ahoi
10:00 – 13:00: Game: Startschuss e.V. – Ahoi – Spieltag Hamburg
11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 29.09.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced
14:50 – 18:00: BeachVolleyball – Intermediate/Advanced

Montag 30.09.

17:50 – 21:00: BeachVolleyball – Intermediate
18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Oktober 2024

Mittwoch 02.10.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Donnerstag 03.10.

17:50 – 20:50: BeachVolleyball – Advanced

Freitag 04.10.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 05.10.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 06.10.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced
14:50 – 18:00: BeachVolleyball – Intermediate/Advanced

Montag 07.10.

18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 09.10.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Freitag 11.10.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 12.10.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 13.10.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced

Montag 14.10.

18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 16.10.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Freitag 18.10.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 19.10.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 20.10.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced

Montag 21.10.

18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 23.10.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Freitag 25.10.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 26.10.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 27.10.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced

Montag 28.10.

18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 30.10.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

November 2024

Freitag 01.11.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 02.11.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 03.11.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced

Montag 04.11.

18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 06.11.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Freitag 08.11.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 09.11.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 10.11.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced

Montag 11.11.

18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 13.11.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Freitag 15.11.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 16.11.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 17.11.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced

Montag 18.11.

18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 20.11.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
19:45 – 22:00: Volleyball Training Advanced

Freitag 22.11.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 23.11.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 24.11.

14:45 – 18:00: Volleyball FreePlay Intermediate/Advanced

Montag 25.11.

18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 27.11.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate

Freitag 29.11.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 30.11.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Dezember 2024

Sonntag 01.12.

14:45 – 18:00: Volleyball Spieltreff Fortgeschrittene

Montag 02.12.

18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 04.12.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate

Freitag 06.12.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 07.12.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 08.12.

14:45 – 18:00: Volleyball Spieltreff Fortgeschrittene

Montag 09.12.

18:50 – 21:30: Volleyball Training Beginner

Mittwoch 11.12.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate

Freitag 13.12.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Samstag 14.12.

11:10 – 14:00: Volleyball FreePlay Beginner

Sonntag 15.12.

14:45 – 18:00: Volleyball Spieltreff Fortgeschrittene

Mittwoch 18.12.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate

Freitag 20.12.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Sonntag 22.12.

14:45 – 18:00: Volleyball Spieltreff Fortgeschrittene

Mittwoch 25.12.

18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate
18:20 – 21:00: Volleyball FreePlay Intermediate

Freitag 27.12.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Sonntag 29.12.

14:45 – 18:00: Volleyball Spieltreff Fortgeschrittene

Januar 2025

Freitag 03.01.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Freitag 10.01.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Freitag 17.01.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Freitag 24.01.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Freitag 31.01.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Februar 2025

Freitag 07.02.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Freitag 14.02.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Freitag 21.02.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

Freitag 28.02.

18:45 – 22:00: Volleyball Training Intermediate

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Wo wir trainieren

Struensee Gymnasium
Wohlwillstraße 46

Montags

19:30 – 21:00 Uhr

Cardio-Training

Die Halle ist einfach zu finden: Von der Wohlwillstraße 46 durch das Tor hindurch gehen, dann quer über den Innenhof. Das ältere Gebäude mit dem Stern-Fenster ist die Sporthalle.
Der Eingang befindet links am Gebäude gegenüber den Fahrradstellplätzen.

Ansprechperson

Philipp

Gruppenleitung
Cardio-Training

E-Mail: fitness-montag@startschuss.org

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Montag 01.07. 1	Dienstag 02.07. 2	Mittwoch 03.07. 3	Donnerstag 04.07. 4	Freitag 05.07. 5	Samstag 06.07. 6	Sonntag 07.07. 7
Montag 08.07. 8	Dienstag 09.07. 9	Mittwoch 10.07. 10	Donnerstag 11.07. 11	Freitag 12.07. 12	Samstag 13.07. 13	Sonntag 14.07. 14
Montag 15.07. 15 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 16.07. 16	Mittwoch 17.07. 17	Donnerstag 18.07. 18	Freitag 19.07. 19 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 20.07. 20	Sonntag 21.07. 21
Montag 22.07. 22 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 23.07. 23	Mittwoch 24.07. 24	Donnerstag 25.07. 25	Freitag 26.07. 26 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 27.07. 27	Sonntag 28.07. 28
Montag 29.07. 29 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 30.07. 30	Mittwoch 31.07. 31	Donnerstag 01.08. 1	Freitag 02.08. 2 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 03.08. 3	Sonntag 04.08. 4
Montag 05.08. 5 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 06.08. 6	Mittwoch 07.08. 7	Donnerstag 08.08. 8	Freitag 09.08. 9 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 10.08. 10	Sonntag 11.08. 11
Montag 12.08. 12 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 13.08. 13	Mittwoch 14.08. 14	Donnerstag 15.08. 15	Freitag 16.08. 16 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 17.08. 17	Sonntag 18.08. 18
Montag 19.08. 19 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 20.08. 20	Mittwoch 21.08. 21	Donnerstag 22.08. 22	Freitag 23.08. 23 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 24.08. 24	Sonntag 25.08. 25
Montag 26.08. 26 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 27.08. 27	Mittwoch 28.08. 28	Donnerstag 29.08. 29	Freitag 30.08. 30 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 31.08. 31	Sonntag 01.09. 1
Montag 02.09. 2 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 03.09. 3	Mittwoch 04.09. 4	Donnerstag 05.09. 5	Freitag 06.09. 6 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 07.09. 7	Sonntag 08.09. 8
Montag 09.09. 9 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 10.09. 10	Mittwoch 11.09. 11	Donnerstag 12.09. 12	Freitag 13.09. 13 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 14.09. 14	Sonntag 15.09. 15
Montag 16.09. 16 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 17.09. 17	Mittwoch 18.09. 18	Donnerstag 19.09. 19	Freitag 20.09. 20 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 21.09. 21	Sonntag 22.09. 22
Montag 23.09. 23 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 24.09. 24	Mittwoch 25.09. 25	Donnerstag 26.09. 26	Freitag 27.09. 27 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 28.09. 28	Sonntag 29.09. 29
Montag 30.09. 30 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 01.10. 1	Mittwoch 02.10. 2	Donnerstag 03.10. 3	Freitag 04.10. 4 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 05.10. 5	Sonntag 06.10. 6
Montag 07.10. 7 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 08.10. 8	Mittwoch 09.10. 9	Donnerstag 10.10. 10	Freitag 11.10. 11 18:00 – 19:30 Core-Training Wiederholt sich wöchentlich Gymnasium Klosterschule, Westphalensweg 7, 20099 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne http://www.startschuss.org/fitness/rueckenschonend	Samstag 12.10. 12	Sonntag 13.10. 13
Montag 14.10. 14 19:30 – 21:00 Cardio-Training Wiederholt sich wöchentlich Struensee Gymnasium, Wohlwillstraße 48, 20359 Hamburg, Deutschland Trainer: Arne Eingang/Treffpunkt https://goo.gl/maps/eAdPGNu7uMUYXxnp6 Infos https://www.startschuss.org/fitness/cardio-training/	Dienstag 15.10. 15	Mittwoch 16.10. 16	Donnerstag 17.10. 17	Freitag 18.10. 18	Samstag 19.10. 19	Sonntag 20.10. 20
Montag 21.10. 21	Dienstag 22.10. 22	Mittwoch 23.10. 23	Donnerstag 24.10. 24	Freitag 25.10. 25	Samstag 26.10. 26	Sonntag 27.10. 27
Montag 28.10. 28	Dienstag 29.10. 29	Mittwoch 30.10. 30	Donnerstag 31.10. 31