Ab 9. April 2026 wird es farbenfroh! Bis in den Juni gibt Ingrid wieder ein Training für queere Leute, die mit Nordic Walking anfangen oder in diese gelenkschonende Sportart reinschnuppern wollen. Wir werden in den schönsten Parks und Grünzüge Hamburgs laufen, immer dem Frühling auf der Spur.

Wir beginnen mit Lockerungs- und Aufwärmübungen. Danach gehen wir verschiedene Strecken und üben die Technik. Zwischendurch gibt es ein paar Konditions- und gegen Ende wieder Übungen zum auslockern. Wir steigern uns langsam, um nach und nach auch etwas ausgiebiegere Runden zu schaffen. Ziel ist es, deine Grundlagenausdauer zu verbessern.

Ingrid gibt das Training. Ihr ist es ein Anliegen, euch die richtige Technik beizubringen. Sie wird euch überzeugen, dass Nordic Walking richtig Spaß machen kann. Bewege dich an der frischen Luft, genieße ein tolles Ausdauertraining für Menschen jeden Alters, das auch hervorragend geeignet ist für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.

Termine & Ort

Donnerstag 9. April 2026 um 18:00 Uhr
am S-Bhf. Holstenstraße.

Danach verabreden wir uns donnerstags an verschiedenen Orten in Hamburg. Der Workshop wird donnerstags das ganze Frühjahr angeboten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenn du zum ersten Termin keine Zeit hast melde dich dennoch an, wir schreiben dir dann die aktuellen Treffpunkte. Gelaufen wird auch bei nicht so gutem Wetter – aber du entscheidest natürlich selbst, ob du mitmachst.
In diesem Sinne: Auf in‘s grüne Hamburg!

Für den Workshop können Nordic-Walking-Stöcke ausgeliehen werden.

Hier du findest tolle weitere Workshops:

Die ursprünglich aus Finnland stammende Idee des Nordic Walkings ist, einen Ausdauersport zu machen, der für alle Leistungsstufen offen steht. Das Leistungsniveau steht nicht so sehr im Vordergrund als der Spaß an Bewegung in einer schönen Umgebung.