Ab dem 6. Mai 2026 wollen wir uns im Rahmen eines Workshops unsere Lauftechnik genauer anschauen – ideal für Neueinsteiger*innen und Erfahrene, die ihren Laufstil weiterentwickeln möchten. Dabei gehen wir gezielt auf deinen individuellen Laufstil ein und zeigen Übungen, die dir helfen können, den Bewegungsablauf zu verbessern und die passende Muskulatur zu stärken.

Wir lernen unterschiedliche Trainingsformen kennen und beschäftigen uns damit, wie sich Schnelligkeit und Ausdauer entsprechend deines individuellen Leistungsniveaus weiterentwickeln lassen.

Auf ganz lockerem Laufen über drei bis vier Kilometern bauen wir im Workshop auf – damit ist er sowohl für Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet. Unser Laufcoach Sebastian freut sich auf Euch.

Das Training stärkt das Körpergefühl und soll dazu beitragen, langfristig effizienter und entspannter zu laufen. Und natürlich kommt auch der Spaß nicht zu kurz. Gleichzeitig ist das Lauftraining eine ideale Ergänzung zu vielen anderen Sportarten.

Zieh deine Laufschuhe an und komm mit uns – wir freuen uns auf dich!

Der Workshop „Laufen Technik“ beginnt am 6. Mai und wird 4 mal mittwochs in Folge fortgesetzt. Gelaufen wird auch bei nicht so gutem Wetter – aber du entscheidest natürlich selbst, ob du mitmachst. In diesem Sinne: Auf geht’s, melde dich an!

Wenn du dich schon fit fühlst, kannst Du mit den Fortgeschrittenen natürlich auch direkt um die Alster laufen. Start ist 19 Uhr an der Stadtteilschule Hamburg-Mitte in St. Georg. Dort stehen Umkleideräume und Duschen zur Verfügung. Je nach Lauftempo teilen wir uns in Kleingruppen auf. Wir sind 5 – 10 Läufer*innen und laufen meist in 2 Gruppen. Danach verbringen wir gern auch noch einen netten Abend zusammen im Café oder einer Bar.

Die aus Amerika stammende Idee der FrontRunners ist, dass es für alle offen steht mit zu laufen und das Leistungsniveau nicht so sehr im Vordergrund steht.

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